Pesquisas publicadas
Hatha Yoga
Medicina do Movimento | Pedro Souza
Hatha Yoga
Medicina do Movimento | Pedro Souza
Bodily Thinking
Técnica Alexander & Yoga asana
Abordagem
A abordagem da Bodily Thinking engloba metodologias de integração psicofísica e terapia corporal, fundamentando-se na Técnica Alexander. Esta abordagem prioriza a identificação e subsequente alteração de padrões habituais, tanto de natureza corporal quanto cognitiva, que possam ser prejudiciais ao indivíduo. É amplamente reconhecido que os hábitos desempenham um papel fundamental na determinação do comportamento, estados emocionais e processos cognitivos. Portanto, a capacidade de intervir eficazmente na identificação e alteração desses padrões tem o potencial de promover comportamentos mais adaptativos e favoráveis ao bem-estar. Mediante sessões personalizadas, os participantes aprendem técnicas que facilitam o relaxamento tanto muscular quanto psicológico, contribuindo significativamente para a saúde mental e para o manejo eficaz do estresse.
Como é a sessão?
Cada sessão se inicia com uma entrevista para compreender o estado e as necessidades individuais de cada cliente. Em seguida, iniciamos a aula da Técnica Alexander com o objetivo de revelar padrões posturais e comportamentais. À medida que identificamos os níveis de tensão e desalinhamento corporal, são desenvolvidas estratégias e planos individuais para abordar essas necessidades específicas. Esses planos podem incluir posturas, movimentos e/ ou exercicios de respiração como parte do processo de reeducação neuromuscular.
Duração e frequência de atendimentos
A sessão dura entre 45min e 60min.
Por se tratar de um trabalho de educação psicomotora, cada cliente segue seu próprio ritmo no processo de aprendizado e tratamento. Normalmente, é recomendado um mínimo de seis aulas da Técnica Alexander para adquirir uma compreensão inicial sobre a identificação e reeducação de hábitos, sejam eles posturais ou cognitivos.
O que vestir?
É aconselhável usar roupas confortáveis que permitam movimentos amplos do corpo. Sugere-se o uso de shorts para melhor visualização dos joelhos e pernas, sendo esta uma recomendação válida para todos os gêneros.
Qual o valor das sessões?
Sessão de 45min - 60min: R$250*
*Caso estes valores estejam fora do seu orçamento, não hesite em entrar em contato. Existem horários e meios disponíveis para que os atendimentos sejam inclusivos.
Contato:
Pedro Souza
WhatsApp: 11 9 3484 3586
E-mail: tecnicaalexander.pedro@gmail.com
Localização:
Alameda Santos, 211
Paraíso - São Paulo, SP
Proximo à Avenida Paulista, uma quadra do metrô Brgadeiro | Estacionamento no prédio com manobrista.
Pedro Souza
Olá, eu sou o Pedro, professor da Técnica Alexander, instrutor de Yoga e terapeuta corporal com especialização em Myotherapy. Minha paixão pela capacidade do corpo humano em adaptação e autocura orienta meu trabalho, fundamentado nos princípios da Técnica Alexander, Terapia Manual e Iyengar Yoga. Com mais de oito anos de experiência como terapeuta e educador psico/corporal, estou comprometido em proporcionar uma abordagem integrativa para promover o bem-estar e equilíbrio dos meus clientes.
Concluí minha graduação na School for F.M Alexander Studies em Melbourne, Austrália, em 2017, adquirindo assim uma vasta bagagem de conhecimento na área da reeducação psicomotora.
