Pesquisas publicadas

Hatha Yoga
Medicina do Movimento | Pedro Souza

Hatha Yoga
Medicina do Movimento | Pedro Souza

Bodily Thinking
Educação somática & Yoga terapia
Técnica Alexander
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A Técnica Alexander é uma abordagem de reeducação cognitiva e comportamental com o propósito de melhorar os hábitos de atenção, reatividade, postura e respiração. Seu objetivo é fazer com que o potencial da mente e do corpo possa ser realizado de forma otimizada em todas as circunstâncias da vida.
Utilizado em todo o mundo há mais de 120 anos, este método nos ensina como mudar hábitos posturais defeituosos, permitindo-nos aprimorar nossa mobilidade, postura, consciência corporal, juntamente com o alívio da rigidez crônica, tensão e estresse. A Técnica Alexander é um dos primeiros exemplos da prática somática ocidental que influenciou muitas pessoas ao longo da história, como os filósofos Aldous Huxley e John Dewey, o antropólogo Raymond Dart e o psicanalista e criador da Gestalt-terapia Fritz Pearls. Grandes nomes da educação somática também tiveram aulas da Técnica Alexander, como Dr. Moshe Feldenkrais, Dr. Ida Rolf, Thomas Hanna e muitos outros. É notável a influência da Técnica Alexander na educação somática atual.
Técnica Alexander
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E-book
Introdução à
Técnica Alexander,
Reeducação psicofísica
2nd edição
Em breve!

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Aprenda a se livrar de hábitos prejudiciais, a aumentar sua consciência corporal e a usar seu processo de pensamento para restaurar seu equilíbrio natural.
Yoga Terapia
O Yoga é um sistema completo que trabalha com a integração psicofísica do indivudio em sua totalidade. Existe varias abordagens dentro do yoga, seja ele antigo ou moderno, que auxilia no processo em obter um conhecimento íntimo do corpo e suas bioenergias. A minha abordagem esta enraizada no método Iyengar Yoga onde o alinhamento do corpo é peça fundamental para o alinhamento da mente e emoções. Os ensinamento de B. K. S. Iyengar nos direcionam a uma experiência única no processo de autoconhecimento e descoberta, nos levando a um estado de consciência plena do corpo, emoções, sentimentos e comportamentos.